一动就喘不过气，慢阻肺患者的自救指南-陈欣主任

　　陈欣主任医师，1995年毕业于中国医科大学临床医学疗系日文医学专业(六年制)，2001年获中日友好临床医学研究所内科硕士学位，曾在美国哈佛大学医学院麻省总医院老年医学科任访问学者。参加了多项科研课题研究，主持国家重点研发计划课题2018YFC2002304老年常见心肺疾病康复体系研究;参与国家重点研发计划项目2016YFC1303900慢阻肺危险因素、病因与发病机制研究。目前承担1项中华医学会的临床科研课题。近5年来发表学术论文20余篇，主编或参加编写专业书籍6册。

　　擅长领域

　　过敏性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、高龄呼吸衰竭患者气道管理和肺部感染的防治、慢性不明原因咳嗽、睡眠呼吸暂停综合症(鼾症)、临床戒烟、老年慢性气道疾病的临床诊治、高龄患者肺部感染及呼衰患者的气道管理、肺部小结节的临床诊疗及管理。

　　对于慢阻肺患者而言，简单的日常活动，如走路、爬楼梯，都可能引发喘不过气的痛苦体验，严重影响生活质量。那么，遇到这种情况究竟该怎么办呢?

　　慢阻肺是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和(或)肺气肿，会导致患者呼吸功能逐渐下降。患者一动就喘不过气，主要是因为肺部的通气和换气功能受损，活动时身体对氧气的需求增加，而受损的肺部却无法满足这一需求。

　　当出现这种情况时，首先要注意休息，避免过度劳累，立即停下正在进行的活动，找个舒适的地方坐下或躺下，放松身体，这样能在一定程度上缓解呼吸困难。同时，可以尝试调整呼吸方式，比如采用腹式呼吸或缩唇呼吸。腹式呼吸是吸气时让腹部隆起，呼气时腹部收缩，能增加膈肌的活动范围，提高肺部通气量;缩唇呼吸则是在呼气时将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气，有助于延缓呼气气流，防止小气道过早闭合。

　　稳定期的慢阻肺患者，坚持进行适当的康复训练也十分关键。比如散步、太极拳等有氧运动，能增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力，但要注意运动强度应循序渐进，避免过度运动。

　　此外，药物治疗也是重要的手段。按照医生的嘱咐，规律使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物，可以有效缓解气道痉挛，减轻呼吸困难的症状。

　　如果喘不过气的症状严重且持续不缓解，一定要及时就医，接受专业的治疗，以免延误病情。

　　山东省济南哮喘病医院、济南肺康哮喘病研究院，正规胸肺呼吸病专业医院，医院打造强势专家队伍，拥有一支专业的以董茂利、王东洋、赵凤芹、史逸鸽、姜豪杰等呼吸科专家团队，用“精一湛技术”和“高尚一医德”为广大患者服务。医院开展长期技术合作，医院不断开展同众多医学院校、医疗机构的合作与各地医院互派专家进行学术交流和探讨，如北京中医医院呼吸内科主任原庆、北京协和医院主任医师张弘、赵静主任、北京医科大学附属北京朝阳医院林俊岭、山东省中西结合呼吸内科主任杨琳红、山东省第二人民医院中医内科亓梅、山东省第二人民医院中医呼吸内科倪祥惠等知名医院专家，从而确保医疗技术上的精益求精、“科技兴医、质量建院”的发展方向。

　　温馨提示：济南哮喘病医院(山东省呼吸肺病二级专科医院)济南肺康哮喘病研究院(山东省呼吸肺病研究院)-山东省立三院专科联盟医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘病、肺气肿、慢阻肺、肺心病、支气管扩张、老慢支、气管炎、间质性肺病、尘肺、肺纤维化、支气管炎、矽肺、肺结节、肺大泡、咳痰喘等胸肺呼吸病方面积累了丰富的临床诊疗经验。